Kristýna Kolenčíková- Журнал, 07 фев 21

yay 🎉 last time I weight myself i literally lost only 0.05 kg but i was having my time of month and i did t realised that can have such an impact on weight and i felt really deflated.

88,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг.    Еще предстоит сделать: 18,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1765 ккал

Жир: 62,92г | Белк: 90,41г | Углев: 198,24г.   Завтрак: Del Monte Orange Juice, Nutella Hazelnut Spread, Raspberries , Strawberries , Alpro Unsweetened Oat Milk, White Flour, My Protein Over Night Recovery Blend (Chocolate Smooth). Обед: McDonald's Diet Coca-Cola (Medium), Mcdonald's Chicken Selects (3), McDonald's French Fries (Medium). Ужин: Stir fry, Stir fry. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Walk - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...