Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
angelinagarbuzuk
Журнал
16 янв 21
angelinagarbuzuk- Журнал, 16 янв 21
Параметры Пользователя angelinagarbuzuk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Устала от подсчётов, решила перейти на интуитивное, очень сложно взвешивать каждую крошку. Ещё и после рпп, на подсчет калорий села, так не на 1500 а на 1000, затем на 900. остановилась на 700 затем постепенно поднимала, была прибавка в весе, мне это надоело и начала просто все заедать, как итог кп и плюс 7 кг. затем села на нормальный подсчет калорий на 1200. вообще не похудела за 2 месяца. короче говоря, решила неделю назад сесть на интуитивное, обрыла про этот вид питания все что только можна, если у кого-то есть советы по интуитивному питанию, прийму с удовольствием 😊 как итог на этом питании минус 600 грамм за неделю.
63,6 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2021:
547 ккал
Жир: 37,47г | Белк: 6,56г | Углев: 49,74г.
Завтрак:
Картофельные Чипсы.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
angelinagarbuzuk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю