Arantxa_rm- Журнал, 07 фев 21

Параметры Пользователя Arantxa_rm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bueno... tras el día de ayer, 300 gramos de más, pero no me voy a frustrar! A seguir esforzandose! 😊

65,1 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2021:

1334 ккал

Жир: 65,29г | Белк: 70,25г | Углев: 115,97г. Завтрак: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Consum Mini Panecillo 100% Integral, Yosoy Bebida de Avena, Café Espresso. Обед: Mandarina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gallina Blanca Sofrito Casero, SPAR Corazones de Alcachofa al Natural, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Rape. Ужин: Danone Yogur Natural, Salchichas de Pollo, Manzanas Fuji, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). Перекус/Другое: Alesto Nueces de California. подробнее ...

1999 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

claro que sí, esa es la actitud. Poco a poco y dentro de nada habrá bajada. Ya lo verás 💪🏻💪🏻

07 фев 21 написано членом: marmag1

Eso espero!! El miércoles punto de control! A ver si salgo contenta por los resultados de los primeros 15 días!! 😊

07 фев 21 написано членом: Arantxa_rm


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arantxa_rm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arantxa_rm- Журнал, 07 фев 21

Оставить свой Комментарий

Arantxa_rm-Изменение Веса