Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2021
|
83,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2793 ккал
|
Жир: 79,07г | Белк: 243,14г | Углев: 267,90г.
Завтрак: Просто Молоко 1,5%, Atech Nutrition Whey Protein, Геркулес Монастырский, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Магнит Банан, Коричневый Сахар, Кофе (Растворимое). Обед: Ironman Protein Bar Cocos, Сыр Российский, Хлебец, Сырники, Ironman Protein Bar Cocos. Ужин: Atech Nutrition Casein, Просто Молоко 1,5%, Любимый Сад Томатный Сок, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебец, Любимый Сад Томатный Сок, Сыр Российский, Любимый Сад Томатный Сок, Просто Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Atech Nutrition Whey Protein, Магнит Банан. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Сергей0787-Изменение Веса
|
