Hikmahns99- Журнал, 20 дек 20

Параметры Пользователя Hikmahns99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2020

70,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2020:

1646 ккал

Жир: 47,11г | Белк: 113,24г | Углев: 204,10г. Завтрак: Bamboe Ayam Goreng Kalasan, Kem Chicks Sayur Toge, Tropicana Slim Beras Merah, Sunpride Pisang Single, Frisian Flag Frisian Flag Milky. Обед: Kem Chicks Sayur Toge, Egg Yolk , Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) , Tomato Catsup, ABC Saus Sambal, Egg White, Chicken Nuggets. Ужин: Nasi Kebuli, Chicken Wing, Bakmi GM Mie Ayam. Перекус/Другое: Frisian Flag Frisian Flag Milky. подробнее ...

2056 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Аэробика - 22 минуты, Отдыхать - 17 часа и 23 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hikmahns99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hikmahns99- Журнал, 20 дек 20

Оставить свой Комментарий

Hikmahns99-Изменение Веса