Hikmahns99- Журнал, 21 дек 20

Параметры Пользователя Hikmahns99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2020

70,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2020:

1937 ккал

Жир: 49,53г | Белк: 98,08г | Углев: 278,55г. Завтрак: Kellogg's Corn Flakes Honey Crunch with Nuts, Frisian Flag Susu Low Fat, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Обед: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Labu Siam, SuperIndo Tahu Susu, Alfamart Nasi Merah, Usus Ayam Kecap. Ужин: Bakmi, Nasi Kebuli. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hikmahns99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hikmahns99- Журнал, 21 дек 20

Оставить свой Комментарий

Hikmahns99-Изменение Веса