Om habiba2020- Журнал, 07 фев 21

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2021

84 кг Потеряно до сих пор: 31 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2021:

1203 ккал

Жир: 92,64г | Белк: 77,38г | Углев: 31,99г. Завтрак: كوكيز جوز الهند بالشوكليت ساده, الفلفل الأخضر الحاد, تورتيلا الفول السوداني, زبدة غير مملحة, مربى الفراوله, الانجليش كيك بالشوكليت المعدل القطعه ٤٥, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, دوبيلا دقيق حمص, foodkum دقيق جوز الهند بدون اضافات, بيضة. Обед: خضار خس كابوتشي(المدور), زيت الزيتون, جهينه كريمة خفق, سمك التونة المخبوز أو المشوي. подробнее ...

1664 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

ما شاء الله تبارك الله الف مبروك تكملي بالصحة والعافية يارب 💪🌹💙

07 фев 21 написано членом: SaHar M Ali

ماشاء الله الف مبروك 🥰🥰🥰

07 фев 21 написано членом: maiismail382

يارب دايما بصحة وعافيه

07 фев 21 написано членом: naano h

ماشاء الله تبارك الله لا قوه الا بالله ربي يحفظك

07 фев 21 написано членом: om elaaf

ما شاء الله، تكملي بالصحة والعافية يارب👏🏼💖

07 фев 21 написано членом: omnia.med7at

تسلمولي يارب وبنا يكرمكم ويوفقنا جميعا لاهدافنا انا مبسوطه ان وزني بدء يتحرك تاني بفضل الله 😊🤲الحمد لله

07 фев 21 написано членом: Om habiba2020

ماشاء الله عليكى ياام حبيبه ..نزول العافيه 🌹

07 фев 21 написано членом: المتألقه دايما

الله يعافيكي تسلمي 💕

07 фев 21 написано членом: Om habiba2020

ما شاء الله الله ينور عليكي 👏👏👏🌹

07 фев 21 написано членом: mohammed brawy

شكرا جزيلا

07 фев 21 написано членом: Om habiba2020

محتاج نظام غذائي امشي عليه

07 фев 21 написано членом: Zakria Nabil

Zakriaاحسب RDIالسعرات اللازمه لخساره الوزن وحدد وجباتك وقرر هتمشي بالسعرات فقط ولا لوكارب والافضل لو كارب تعلي الخضار والبروتين تظبطه حسب نشاطك الحركي وتقلل النشويات وتاخدها من النشويات المعقده كالشوفان والشعير والفاكهه وربنا يوفقك

07 фев 21 написано членом: Om habiba2020

مبروك 🕺

08 фев 21 написано членом: 3.lucas.3

الله يبارك فيكي loka

08 фев 21 написано членом: Om habiba2020

مبروووك

09 фев 21 написано членом: JUST A LEGEND

تسلمي just🌷

09 фев 21 написано членом: Om habiba2020

مبروك

09 фев 21 написано членом: Nader A

برافوووو

09 фев 21 написано членом: Ghadagad

تسلمو يارب الحمد لله

09 фев 21 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 07 фев 21

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса