Hikmahns99- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя Hikmahns99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

68,4 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

994 ккал

Жир: 48,79г | Белк: 59,03г | Углев: 77,69г. Завтрак: Fried Egg, Nasi Putih 100Gr (10Sdm). Ужин: Lamb Kebab, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Ayam Brand Ayam Geprek, Nasi Putih 100Gr (10Sdm). подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hikmahns99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hikmahns99- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

Hikmahns99-Изменение Веса