Ev lyn- Журнал, 06 фев 21

Параметры Пользователя Ev lyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2021

101,3 кг Потеряно до сих пор: 27,0 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2021:

669 ккал

Жир: 16,96г | Белк: 74,70г | Углев: 56,36г. Завтрак: Cucumber (with Peel) , Baby Corn, Hard-Boiled Egg . Обед: Four Seasons Exotic Smoothie Mix, Aldi 2% Turkey Mince, Baby Corn, Knorr Vegetable Stock Cube, Sainsbury's Sugar Snap Peas, Tesco Little Gem Lettuce, Savoy Cabbage , Cooked Broccoli. Ужин: Soy Sauce, Brown Rice, Brown Rice, Boiled Chicken, Tesco Little Gem Lettuce. подробнее ...

3261 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Бадминтон - 19 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 33 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ev lyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ev lyn- Журнал, 06 фев 21

Оставить свой Комментарий

Ev lyn-Изменение Веса