jontyboy- Журнал, 05 фев 21

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 80 Happy with the first week in maintenance. A week with birthday cake, Chinese takeaway and extra daily calories in it. Onwards and downwards!

90,7 кг Потеряно до сих пор: 50,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2021:

1444 ккал

Жир: 37,44г | Белк: 72,54г | Углев: 166,25г. Завтрак: Asda Free From Long Life Coconut Milk, Asda Blueberries, Raspberries, Asda Bran Flakes. Обед: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Asda Blackberries, Ryvita Sweet Onion Crispbread, Asda Silverskin Pickled Onions, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Carrots, Asda Blueberries, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce. Ужин: Branston Baked Beans, Egg, Kingsmill 50/50 No Crust. Перекус/Другое: Muller Orange Sprinkled with Dark Chocolate, Almonds, Slimming World Hifi Fruit & Nut Bar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Unsweetened Almond Milk. подробнее ...

постоянный вес

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Congrats on going into maintenance. You are at your new starting line. Keep the faith and good luck!!!

06 фев 21 написано членом: John10251

Thanks John10251😀👍

07 фев 21 написано членом: jontyboy

Happy Birthday - belatedly, but once you’re over 50 you get to celebrate for a full week.

08 фев 21 написано членом: jomo1903

Thanks jomo1903😀👍

08 фев 21 написано членом: jontyboy

Happy🎉 Birthday 🎁🎂 Jonty🎊❤️ hope u had a great day! (sorry it's a belated message)

08 фев 21 написано членом: Bootylicious1!

Thanks Bootylicious1. Had the best day possible with times as they are 👍😀

08 фев 21 написано членом: jontyboy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jontyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jontyboy- Журнал, 05 фев 21

Оставить свой Комментарий

jontyboy-Изменение Веса