Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2021
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1444 ккал
|
Жир: 112,67г | Белк: 80,05г | Углев: 27,08г.
Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Limão, Água, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, La Violetera Nozes, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Castanha de Caju Natural, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Psyllium, Clara de Ovo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido. Перекус/Другое: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Sal, Ovo, Frimesa Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Farinha de Linhaça Marrom, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
