#ТатьянаМ- Журнал, 06 фев 21

Параметры Пользователя #ТатьянаМ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2021

61,4 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2021:

2331 ккал

Жир: 99,34г | Белк: 80,25г | Углев: 207,51г. Завтрак: Чай с Лимоном и Сахаром, Вяленая Вишня, Сметана Домашняя, Творог 9%, Сахар, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Ятрань Сосиски с Сыром. Обед: Простой Чизбургер на Булочке, Кофе Латте. Ужин: Клуб Сыра Сыр Монастырский , Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Вершки до Кави Ваніль-Карамель, Royal Palm Ликёр Cream Liquer, Умное Пирожное. Перекус/Другое: Активиа Пробиотик Шот Алоэ-Матча, Сильпо Слойка Шассон со Шпинатом. подробнее ...

2028 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Зумба (Zumba) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#ТатьянаМ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#ТатьянаМ- Журнал, 06 фев 21

Оставить свой Комментарий

#ТатьянаМ-Изменение Веса