laurieslife- Журнал, 04 ноя 13

Параметры Пользователя laurieslife | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2013

82,6 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2013:

1444 ккал

Жир: 20,29г | Белк: 100,38г | Углев: 226,12г. Завтрак: Bananas, Strawberries, 365 Organic Steel Cut Oats. Обед: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Woodstock Farms Organic Yellow Mustard, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Chicken broth, Mushrooms, Leeks, Chicken broth, Mushrooms, Leeks. Ужин: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Chicken broth, Turkey bacon uncured, Mushrooms, Leeks, Baked or Broiled Shrimp, Fresh Express Hearts of Romaine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Starbucks Caffe Latte with Soy (Grande). подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laurieslife-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laurieslife- Журнал, 04 ноя 13

Оставить свой Комментарий

laurieslife-Изменение Веса