Ōzge13- Журнал, 26 авг 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

İŞE BAŞLAMA

99,6 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 24,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2020:

2042 ккал

Жир: 99,35г | Белк: 69,99г | Углев: 222,29г. Завтрак: Süt, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Обед: Şehriyeli Pilav, Tarhana Çorbası. Ужин: Cacık, Kremalı Mantarlı Makarna, Etli Taze Fasulye. Перекус/Другое: Dondurma, Mürdüm Eriği, Ülker Piko. подробнее ...

3188 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 26 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 39 минуты, Уборка - 1 час и 57 минуты, Отдыхать - 11 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 26 авг 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса