cris.morais- Журнал, 06 фев 21

Параметры Пользователя cris.morais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2021

90,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2021:

1848 ккал

Жир: 101,46г | Белк: 67,92г | Углев: 170,93г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Perdigão Linguiça Suína, Repolho, Cenouras. Ужин: Hellmann's Molho 3 em 1, Sadia Mussarela, Predilecta Milho Verde em Conserva, Visconti Batata Palha Tradicional, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Doce. Перекус/Другое: Vigor Iogurte Grego Ultracremoso Tradicional, Mamão. подробнее ...

3151 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cris.morais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cris.morais- Журнал, 06 фев 21

Оставить свой Комментарий

cris.morais-Изменение Веса