jeje.dara- Журнал, 06 фев 21

Параметры Пользователя jeje.dara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2021

43,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2021:

270 ккал

Жир: 12,45г | Белк: 15,42г | Углев: 24,95г. Обед: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus. подробнее ...

1323 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка

jeje.dara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю