gamesaq- Журнал, 17 янв 11

Параметры Пользователя gamesaq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2011

81,6 кг Потеряно до сих пор: 55,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2011:

1794 ккал

Жир: 31,41г | Белк: 138,72г | Углев: 256,41г. Завтрак: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Ketchup, Olive Oil, Egg Beaters - Original, Parmesan Cheese. Обед: Footlong Oven Roasted Chicken Breast, Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn, Fat Free Honey Mustard Sauce, American Singles. Ужин: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Hickory & Brown Sugar BBQ Sauce, Parmesan Cheese, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Real Bacon Bits. подробнее ...

3378 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 6 часа, Стоять - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gamesaq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gamesaq- Журнал, 17 янв 11

Оставить свой Комментарий

gamesaq-Изменение Веса