Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2021
|
66,5 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1568 ккал
|
Жир: 41,30г | Белк: 46,57г | Углев: 176,55г.
Завтрак: Almette Kräuter 7% Fett, Gekochtes Ei, Nordzucker Stevia Zucker, Orangensaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Обед: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dr. Oetker Crème Légère , Magerquark, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Olivenöl, Knollensellerie, Möhren, Lauch. Ужин: Alete Schinkennudeln, Zucker, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schokolade. Перекус/Другое: Bordeaux, Toblerone Toblerone, Bordeaux. подробнее ...
|
|
1795 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 31 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Himbeerfisch-Изменение Веса
|
