Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2013
|
114,3 кг
Потеряно до сих пор: 24,0 кг.
Еще предстоит сделать: 21,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3824 ккал
|
Жир: 158,44г | Белк: 105,16г | Углев: 516,03г.
Завтрак: Watermelon, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature's Place Toasted Oats Cereal, Coffee. Обед: Cream Cheese Dip, Uncle Ben's Rice Pilaf Ready Rice, Snack Cracker, Morningstar Farms Veggie Buffalo Wings, Baby Carrots, Bell Peppers, Cauliflower, Ranch Salad Dressing, Dickey's Barbecue Fresh Fruit Salad, Capriotti's 6" Grilled Italian, Pineapple, Herr's Hot Cheese Curls. Ужин: Frankly Fresh Stuffed Grape Leaves, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Ranch Salad Dressing, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. Перекус/Другое: Sea's Gift Roasted Seaweed Snack, Zevia Natural Ginger Root Beer, Kutztown Diet Birch Beer, Doritos Doritos Jacked - Smoky Chipotle BBQ, Heinz Yellow Mustard, Philly Soft Pretzel Factory Regular Salted Pretzels, Mushrooms, Coffee, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Dill , Young Green Onions. подробнее ...
|
|
3481 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
