Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2021
|
84,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2774 ккал
|
Жир: 87,54г | Белк: 161,15г | Углев: 324,97г.
Завтрак: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Lidl Gerookte Kipfilet, Lidl Meergranenbollen, Body & Fit Whey Isolate XP, AH Amandeldrink, Brinta Brinta, Belbake Geraspte Kokos. Обед: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Campina Echte Slagroom, Lidl Witte Bollen, Zwagerman Fricandeau, Winarom Mosterd, Gwoon Aardbeien Extra Jam, Lidl Fijn Volkorenbrood, Lidl Kip Kerrie Salade. Ужин: AH Robuust Stokbrood Bruin, AH Courgette, Lidl Angus Steak, Perfekt Zongedroogde Tomaten, Garlic. Перекус/Другое: Campina Echte Slagroom, Koopmans Fijne Cake, Banana, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Kellogg's Coco Pops Chocos, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Belbake Geraspte Kokos, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
