Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2021
|
80,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 18,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1062 ккал
|
Жир: 37,38г | Белк: 50,85г | Углев: 131,58г.
Завтрак: Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Активия Термостатная , Nestle Пшеничная Каша с Кусочками Яблока и Земляникой. Обед: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой), Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Капуста Тушеная, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Махеевъ Джем Малиновый . Ужин: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Помидоры, Капуста Тушеная, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Красный Сладкий Перец, Махеевъ Джем Малиновый . подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
