dinan7- Журнал, 06 фев 21

Параметры Пользователя dinan7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

start over again.

62,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2021:

1495 ккал

Жир: 62,65г | Белк: 48,57г | Углев: 191,03г. Завтрак: Chia Seed, Cimory Cimory Squeeze Blueberry, Quaker Oat. Обед: Telur, Tahu, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Selar, Kerupuk Udang. Ужин: Kerupuk Udang, Telur, Tahu Goreng, Quaker Oat, Ikan Selar. Перекус/Другое: Energen Energen Kurma, Hatari Malkist, Pisang, Richeese Nabati Cheese Wafer. подробнее ...

1628 ккал

Упражнение: HIIT - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dinan7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dinan7- Журнал, 06 фев 21

Оставить свой Комментарий

dinan7-Изменение Веса