세히이- Журнал, 05 фев 21

Параметры Пользователя 세히이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

am 9 : 50 변봄
하체운동 ( 스쿼트 , 런지, 레그프레스, 벽대고 50초버티기)
런닝머신 40분 + 필라테스 체어 50분수업

52 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2021:

713 ккал

Жир: 12,86г | Белк: 63,74г | Углев: 60,60г. Завтрак: 칼로바이 퍼펙트파워쉐이크 초코맛, 사과. Обед: 자연루 투데이 너트한줌 요거트, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛 (250ml). Ужин: 아침 고구마, 씨지엠 닭가슴살훈제. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세히이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세히이- Журнал, 05 фев 21

Оставить свой Комментарий

세히이-Изменение Веса