FreDemarch- Журнал, 05 фев 21

Параметры Пользователя FreDemarch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2021

97 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 31,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2021:

941 ккал

Жир: 51,31г | Белк: 55,43г | Углев: 69,06г. Обед: Friboi Carne Moida, Abobrinha Refogada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Couve-Flor, Cenouras, Berinjela Cozida. Перекус/Другое: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Banana da Terra, Ovo Mexido, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g). подробнее ...

3381 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FreDemarch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FreDemarch- Журнал, 05 фев 21

Оставить свой Комментарий

FreDemarch-Изменение Веса