Kokokobana- Журнал, 05 фев 21

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2021

67 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2021:

1599 ккал

Жир: 63,92г | Белк: 103,51г | Углев: 163,64г. Завтрак: Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Мёд, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин, Изюм. Обед: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Чернослив, Изюм, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Чай, Картофельное Пюре, Мёд, Горбуша Жареная, Творог 9%, Чернослив. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 05 фев 21

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса