autentica_eu- Журнал, 05 фев 21

Então não tô perdendo peso, mas estou em cetose e então recuperei os 4 kg que perdi.

O que importa não eh quanto peso você perde, eu tô mais saudável e com mais energia. Não estou mais deprimida nem compulsiva com comida.
Estou a quase um mês me alimentando de forma saudável eu chamo de low carb porque cortei açúcares, pão, macarrão, farináceos, arroz, bolos ... tô comendo verduras , proteínas e legumes a vontade, regulando frutas mas comendo algumas, então no fim das contas é uma verdadeira reeducação alimentar.

Quando me deu stress normal da vida como um quadradinho de chocolate amargo 70% e me resolveu.

Tô orgulhosa de mim mesma. Levei anos engordando, não tô numa corrida pra emagrecer, mas tô segundo meu caminho. Hoje começarei a caminhar. Caminhar na neve ⛄️, e vou vencer a obesidade, e melhorar minha vida.

111,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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91 ккал

Жир: 6,81г | Белк: 6,52г | Углев: 0,52г.   Завтрак: Fried Egg, Coffee. подробнее ...

2732 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...