creedand- Журнал, 05 фев 21

Параметры Пользователя creedand | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2021

84,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 24,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2021:

2012 ккал

Жир: 127,91г | Белк: 122,94г | Углев: 98,11г. Завтрак: Linea Adoçante, 3 Corações Café Extra Forte, Carrefour Creme de Leite, Ovo Mexido. Обед: Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Feijão Vermelho, Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Banana Prata, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kero Coco Água de Coco (200ml), Atum em Óleo (Enlatado), Ovo. Перекус/Другое: Ducoco Coco Ralado Desidratado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Estrela do Oriente Castanha do Pará. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

creedand-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

creedand- Журнал, 05 фев 21

Оставить свой Комментарий

creedand-Изменение Веса