jottao- Журнал, 05 фев 21

Параметры Пользователя jottao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Burning 🥵

101,2 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2021:

1532 ккал

Жир: 52,32г | Белк: 114,50г | Углев: 144,26г. Обед: Bacon, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Crua. Перекус/Другое: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Arroz Branco (Cozido), Linguiça Calab Defum , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Crua. подробнее ...

3593 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовая Тренировка - 55 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jottao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jottao- Журнал, 05 фев 21

Оставить свой Комментарий

jottao-Изменение Веса