nannycarvalho69- Журнал, 05 фев 21

Параметры Пользователя nannycarvalho69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2021

83,6 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2021:

1401 ккал

Жир: 54,97г | Белк: 86,97г | Углев: 139,35г. Завтрак: Maçã, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Énozes Pasta de Castanha, Legumes Cozidos, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido. Ужин: Nestlé Leite Condensado, Banana Prata, Ovo (Inteiro), Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Copra Farinha de Coco (10g). Перекус/Другое: Morangos, Itacolomy Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. подробнее ...

2584 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 18 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Google Fit - 22 часа и 52 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nannycarvalho69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nannycarvalho69- Журнал, 05 фев 21

Оставить свой Комментарий

nannycarvalho69-Изменение Веса