jessica.ferreira82- Журнал, 05 фев 21

Параметры Пользователя jessica.ferreira82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2021

87 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2021:

1445 ккал

Жир: 66,40г | Белк: 82,45г | Углев: 129,63г. Завтрак: Mamão Papaia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Café com Açúcar, Ovo Mexido. Обед: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Lacta Bis (7g), Alface de Folha Verde, Macarrão a Bolonhesa. Перекус/Другое: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Степпер - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessica.ferreira82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessica.ferreira82- Журнал, 05 фев 21

Оставить свой Комментарий

jessica.ferreira82-Изменение Веса