Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2021
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 24,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2630 ккал
|
Жир: 81,52г | Белк: 92,29г | Углев: 338,68г.
Завтрак: Cinnamon, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Gluten Free Quick Oats, Silk True Almond Unsweetened. Обед: Grapes, Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Butter (Salted) , Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Extra Lean Cooked Ham, Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Gray Ridge Large Eggs, Dempster's 12 Grain 100% Whole Grains (New). Ужин: Broccoli , Bisto Bisto Instant Gravy Poultry, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Derlea Minced Garlic, Red Onions, Cauliflower, Mushrooms, Carrots, Kirkland Signature Chicken Breast Fillets, Natrel Lactose Free 3.25%, Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, Honest Earth Creamy Mashed Potatoes. Перекус/Другое: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Sleeman Clear, White Table Wine, Water, Coffee. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
