luzrojo- Журнал, 05 фев 21

Параметры Пользователя luzrojo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2021

62,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2021:

1355 ккал

Жир: 51,87г | Белк: 72,99г | Углев: 147,43г. Завтрак: Empanada de Atún, MyProtein Impact Whey Isolate , Café con Leche Semi Descremada, Mercadona Bizcocho de Zanahoria, Bizcocho Proteico. Обед: Mandarina, Plátano, Gallina Blanca Sopa de Cocido con Fideos Finos, Paella Mixta. Ужин: la Cuina Pate de Pato a la Reducción de PX, Valio Profeel Protein Snack Mango y Vainilla, Ortiz Pan Integral Tostado, Empanada de Atún. подробнее ...

1722 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luzrojo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luzrojo- Журнал, 05 фев 21

Оставить свой Комментарий

luzrojo-Изменение Веса