Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2021
|
87,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1803 ккал
|
Жир: 111,63г | Белк: 95,07г | Углев: 110,93г.
Завтрак: Лента Сметана 15%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Ржаные, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Лента Авокадо Хаас. Обед: Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Сердце Куриное, Лента Киноа Super Grains. Ужин: Яблоко Желтое, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...
|
Набралось 4,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
voronkova_ea-Изменение Веса
|
