gabrielalires- Журнал, 05 фев 21

Параметры Пользователя gabrielalires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2021

64,5 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2021:

1447 ккал

Жир: 96,91г | Белк: 72,80г | Углев: 73,51г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Ovo, Café, Banana Prata, Cebola Roxa. Обед: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Picanha. Ужин: Caldo Verde. Перекус/Другое: Café, Manteiga (com Sal). подробнее ...

2087 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 22 минуты, Силовая Тренировка - 48 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabrielalires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabrielalires- Журнал, 05 фев 21

Оставить свой Комментарий

gabrielalires-Изменение Веса