D-eva- Журнал, 04 ноя 13

Параметры Пользователя D-eva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2013

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2013:

1638 ккал

Жир: 70,81г | Белк: 81,15г | Углев: 174,46г. Завтрак: Говядина Тушеная, Куриная Ножка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Обед: Фабрика Качества Колбаса Докторская, Картофельный Суп, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Лапша из Цельной Пшеницы, Ватрушка с Творогом. Ужин: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Каша Рисовая на Молоке, Сгущенка, Оладьи, Яичный Омлет. Перекус/Другое: Йогурт, Яблоко, Груши. подробнее ...

2454 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

D-eva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

D-eva- Журнал, 04 ноя 13

Оставить свой Комментарий

D-eva-Изменение Веса