mari_1704- Журнал, 05 фев 21

Параметры Пользователя mari_1704 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Хочу обратиться за помощью и мотивацией!
Худею, но не вижу результата. Высчитала свою норму дефицита(1350 при весе 60) и ежедневно, на протяжении 3 недель, записываю всё до мелочей. Вес стоит на месте, параметры не уходят. Что могу делать не так? Как бороться с эффектом "плато"???😭☹

60 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2021:

790 ккал

Жир: 29,58г | Белк: 62,21г | Углев: 72,48г. Завтрак: Хачччапуррри. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Ужин: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mari_1704-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mari_1704- Журнал, 05 фев 21

Оставить свой Комментарий

mari_1704-Изменение Веса