Jon Grant- Журнал, 05 фев 21

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weird drop, since I overdid my calories yesterday. But I'll take it 😅

79,3 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2021:

2238 ккал

Жир: 77,78г | Белк: 60,43г | Углев: 279,61г. Обед: Coffee, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Bananas. Ужин: Fish and Chips, Schweppes Lemonade, Vodka. Перекус/Другое: Cadbury Dairy Milk Biscuit, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Coffee, Aksam Soleo Pretzel Sticks Bacon, Bananas, Coffee, Chocolate Pudding (Canned), Chai Latte, Coffee, Coffee, Berocca Effervescent Tablet. подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

💚

05 фев 21 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 05 фев 21

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса