|
Onkohan viikon hiihtolenkeillä vaikutusta asiaan, syöminen pysynyt aika samoissa..näillä mennään..ladulle :)
|
101,5 кг
Потеряно до сих пор: 17,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2555 ккал
|
Жир: 73,63г | Белк: 138,83г | Углев: 312,24г.
Завтрак: Valio Sokeriton Mehukeitto, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kalkkunan Fileeleike Naturel, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Kotimaista Pikakaurapuuro. Обед: Kanafilee, Herkkumaa Viipaloituja Kurkkuja, Punasipuli, HK Kultapaahdettu Murea Härkä, Sushi, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Rainbow Makea Chilikastike, Kiinalainen Friteerattu Kana, Kanakeitto, Pirkka Maustetut Kiinalaiset Wokvihannekset. Ужин: K-Menu Europa Vihannessekoitus, Knorr Italian Minestrone Soup, Pirkka Broilerin Fileeleike, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis. Перекус/Другое: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Panda Enkeli Suklaapatukka, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Banaanit. подробнее ...
|
|
2506 ккал
|
Упражнение:
Kävely - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lihapulkka-Изменение Веса
|
