Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2021
|
80 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 15 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2273 ккал
|
Жир: 91,60г | Белк: 97,52г | Углев: 194,09г.
Завтрак: Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой, Мёд, Кофе, Ленивые Голубцы, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет с Помидорами. Обед: Чай, Джемы и Варенья, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Сыр Маасдам, Куриный Рулет, Гармония Сметана 20%, Мёд, Обычные Блины, Чай. Ужин: Пицца Домашняя, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Sacla Вяленые Помидоры, ВкусВилл Хамса без Головы в Масле, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Ponti Бальзамик , Майонез, Сыр Маасдам, Куриный Рулет, Шпинат, Лаваш Армянский. Перекус/Другое: Магнит Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Копылова 2102-Изменение Веса
|
