ElenaDerugina- Журнал, 05 фев 21

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2021

75,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2021:

1486 ккал

Жир: 46,68г | Белк: 54,57г | Углев: 220,24г. Завтрак: Ого Сухарики с Изюмом, Замороженные Ягоды, 5 Баллов Крупа Пшеничная Артек. Обед: Куриная Отбивная, Салат Овощной, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Ужин: Мандарины. Перекус/Другое: Чай с Лимоном и Сахаром, Интелл Финики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Fitcake Горький Шоколад с Арахисом, Кофе с Сахаром, Sen Soy Чипсы Нори. подробнее ...

2318 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 05 фев 21

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса