|
Gr2 Keblablasan makan kerupuk 2 lebih yg gede + cemilan lainny
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1588 ккал
|
Жир: 44,82г | Белк: 93,67г | Углев: 213,65г.
Завтрак: Kalbe Hydro Coco, Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang. Обед: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bango Kecap Manis, Del Monte Saus Tomat, Daun Bawang, Lee Kum Kee Saus Tiram, Selada Daun Hijau, Bawang Putih, Selada Kol, Dada Ayam, Nasi Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Wortel Dimasak. Ужин: Mentimun (dengan Kulit), Bango Kecap Manis, Gula Merah, Rose Brand Tepung Beras, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Tempe. Перекус/Другое: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Chia Seed. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
calehenituse-Изменение Веса
|
