imrutes- Журнал, 04 фев 21

Параметры Пользователя imrutes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2021

59 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2021:

1305 ккал

Жир: 55,96г | Белк: 74,22г | Углев: 130,85г. Обед: Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Legumes Cozidos. Ужин: Heinz Ketchup, Rei do Mate Capuccino Gelado (Grande), Starbucks Cookie com Gotas de Chocolate , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Prato Lanche, Ovo Frito, Goma de Tapioca. Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

1623 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

imrutes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

imrutes- Журнал, 04 фев 21

Оставить свой Комментарий

imrutes-Изменение Веса