yin殷- Журнал, 05 фев 21

Параметры Пользователя yin殷 | < Предыдущая Запись |Следующий >

昨晚這數字早上也這數字。卡啊啊～～😤

65 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2021:

1432 ккал

Жир: 55,86г | Белк: 125,40г | Углев: 109,76г. Завтрак: 牛頭牌沙茶醬, Myprotein 乳清蛋白（天然巧克力）, 生菜, 全聯芋香布丁蛋糕, 炒雞蛋（整個）, Costco 墨西哥薄餅, 安佳較低脂乳酪, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Обед: 水煮蛋, 白飯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯花椰菜粒, 好菇道鴻喜菇, 空心菜. Ужин: 安佳較低脂乳酪, 雅聖全麥吐司. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

我通常睡前比早上剛起床重個0.5kg左右…所以投機只記錄早上的體重😜

04 фев 21 написано членом: tomoko sun

我也只記錄早上，肚子感覺最乾淨的時候😂，但習慣早晚量一次 😤但竟然睡一覺沒變動

04 фев 21 написано членом: yin殷

睡一覺沒變，感覺很頑固🥺🥺

05 фев 21 написано членом: 火鍋小姊姊

只看剛起床的數字會比較快樂喲😁

05 фев 21 написано членом: 飆速宅男

我也都看剛起床數字，一量體重怎麼上升了，開始一件一件脫到剩內衣內褲，體重下降看到就開心了，真的是衣服重😄😄😄

05 фев 21 написано членом: qqqqqq66

S:對啊～該拿他怎麼辦😵 Andy: 對啊但每天早上都一樣，不快樂了😂😂 66:我也是👍🏻一定要的啊脫到剩內衣褲😆😆

05 фев 21 написано членом: yin殷

有時下班後晚餐前量,會有驚喜唷！

05 фев 21 написано членом: 金黃色野小孩

下班後晚餐前👍👍 這個時間也還滿常測出新低點

05 фев 21 написано членом: 飆速宅男


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yin殷-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yin殷- Журнал, 05 фев 21

Оставить свой Комментарий

yin殷-Изменение Веса