BlackRibbon23- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя BlackRibbon23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020

127,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 68,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

1193 ккал

Жир: 51,06г | Белк: 88,89г | Углев: 100,61г. Завтрак: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Обед: Pepsi Diet Pepsi, Main Street Kitchen Mac & Cheese. Ужин: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Olive Oil , Cooked Green String Beans (from Canned), Ranchers Reserve Beef Flank Steak. Перекус/Другое: Sonic Peach Ice Tea (RT 44), SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Strawberries, Lucerne Butter Spread with Canola Oil, Aunt Millie's Hearth Deli Rye Bread, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips. подробнее ...

1853 ккал

Упражнение: Stationary Bike - 10 часа, Walking - 10 минуты, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackRibbon23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackRibbon23- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

BlackRibbon23-Изменение Веса