ruslan viana- Журнал, 04 фев 21

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2021:

1937 ккал

Жир: 100,66г | Белк: 159,68г | Углев: 106,68г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Leite Integral, Ovo Frito. Обед: Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Porco do Lombo (Filé), Perdigão Linguiça Suína. Ужин: Tirolez Queijo Minas Padrão, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ovo, Batavo Pense Zero Morango (200g), Tia Sônia Granola, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Перекус/Другое: Marilan Biscoito Amanteigado, Aurora Bacon em Fatias, Suco de Laranja Natural, Black Skull Whey 3HD, Itambé Pro+ Chocolate. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 04 фев 21

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса