fatima_lima- Журнал, 04 фев 21

Параметры Пользователя fatima_lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2021

99,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 37,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2021:

686 ккал

Жир: 25,60г | Белк: 41,36г | Углев: 78,09г. Завтрак: Suco Detox, Café, Ovo Cozido, Maçã. Обед: Kiwi, Sobremesa de Gelatina, Salada Verde Mista. Ужин: Couve Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Ameixas, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Escondidinho de Carne Seca, Ovo Cozido. подробнее ...

3947 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fatima_lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fatima_lima- Журнал, 04 фев 21

Оставить свой Комментарий

fatima_lima-Изменение Веса