Sergey Bocharov- Журнал, 04 фев 21

Параметры Пользователя Sergey Bocharov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2021

116 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2021:

1963 ккал

Жир: 87,51г | Белк: 191,76г | Углев: 98,54г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Обед: Кофе с Сахаром, Русское Море Горбуша Запеченная , Рыбный Суп, Компот из Сухофруктов. Ужин: Капучино, Цельное Молоко, Творог (Обезжиренный), Токио Сити Салат Цезарь с Курицей. подробнее ...

3715 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 45 минуты, Спать - 21 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sergey Bocharov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sergey Bocharov- Журнал, 04 фев 21

Оставить свой Комментарий

Sergey Bocharov-Изменение Веса