medelgouchi- Журнал, 04 фев 21

Параметры Пользователя medelgouchi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2021

80 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2021:

1804 ккал

Жир: 61,37г | Белк: 156,53г | Углев: 158,45г. Завтрак: Kiwi, Framboises, Café Expresso, Avocat, Fromage Blanc, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Обед: Mélange de Légumes (Surgelés), Riz Jaune, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Blanc de Poulet. Ужин: Paella aux Fruits de Mer, Nitro Tech Nitro Tech. Перекус/Другое: Café, Pain aux Raisins, Café au Lait. подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

medelgouchi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

medelgouchi- Журнал, 04 фев 21

Оставить свой Комментарий

medelgouchi-Изменение Веса