study0323- Журнал, 03 фев 21

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2021

57,8 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2021:

1748 ккал

Жир: 63,33г | Белк: 130,38г | Углев: 90,30г. Завтрак: 三明治, 桂格(Quaker) 快熟燕麥片, 熱奶咖啡, 咖啡. Обед: 爭鮮刺身蝦壽司, 爭鮮甜蝦壽司, 爭鮮北寄貝壽司, 三文魚刺身, 雞軟骨, 帶子, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）. Ужин: 紅餐酒. подробнее ...

1531 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 03 фев 21

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса