Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2021
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1481 ккал
|
Жир: 113,38г | Белк: 81,47г | Углев: 30,44г.
Завтрак: Ovo (Inteiro), Sadia Presunto Cozido Magro, Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Limão, Água, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Brócolis Cozido, Lentilhas Cozidas, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Clara de Ovo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Extra Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
